Bonjour à tous,

Ce samedi à chalons ,avait lieu une compétition de boxe américaine en light contact (légère touche) réservée aux -18 ans à laquelle à participé notre jeune Quentin Benuzzi.La pratique du light contact est très différente de ce que nous enseignons au club.La recherche du K.O  ainsi que les coups portés avec puissance sont interdit.La  technique,la rapidité (sans engagement du corps) et le coté artistique est privilégiée.

C’est donc sans regret que nous sommes rentré avec une défaite car Quentin  nous a montré qu’il avait vraiment progressé sur le plan tactique et technique avec de belles esquives/remises mais souvent freiné par l’arbitrage sur l’engagement de ces coups.

Franck et moi même sommes très fier de lui car au vu des autres combats de catégories similaires,il a de beaux jours devant lui !!

Grand Bravo à lui !

Samedi Après midi s’est déroulé l’interclub de trévoux,avec les clubs de raph (TBC) et Boubak (BCM) et le notre (BCS).

Agathe, Marianne et Freddy avaient décidé de participer.C’est dans un climat sportif amical que se sont déroulés les combats mais l’esprit compétition était quand même présent.

Nos trois participants se sont fait plaisir.Agathe et Marianne n’ont rien lâché pour une première participation et ont techniquement dominée leurs adversaires.

Freddy a eu un peu plus de mal face au combattant du BCM,mais malgré l’épuisement, il a tenu bon. il a d’ailleurs effectué un deuxième combat un peu plus tard  à la demande de raph pour permettre à un jeune combattant du TBC de pouvoir s’exprimer.

lilia,la fille d’hacine chérifi (notre coach boxe anglaise du mardi) à disputée un combat de trois round en boxe anglaise contre un adversaire masculin d’une vingtaine de kilos supérieur. Bravo à elle !

un super après midi passé aux cotés de raph ,David,nadir,boubak et tous les participants.

quelques photos dans la galerie !!!

Bonjour à tous

Pour celles et ceux qui n’auraient pas eu l’info,suite à une compétition de Trampoline au gymnase Maurice Danis ce samedi 30/04/16 , le cours de Franck n’aura pas lieu. Mais bien sur le cours du jeudi 5/05 (ascension) sera assuré

Sportivement Le président

Bonjour à tous

Je vous rappel que les cours sont  assurés pendant les vacances scolaires, même jours, même horaires !!

Après concertation avec les membres du bureau,le déroulement des  cours du samedi matin va être modifié.Le début de saison,avec le départ de Vincent pour les mondiaux d’Espagne, avait de fait poussé Franck vers des entraînements basés en mode “compétiteur”(ce qui a surement contribué à la médaille de bronze !!).

Ceci étant, au vu du niveau souvent débutant mais volontaire des adhérents faisant l’effort de venir le samedi matin,nous allons donc revenir vers des cours moins “puissant” mais tout en gardant à l’esprit qu’avoir un bon  cardio reste primordial dans notre activité.

Franck et moi même sommes conscients qu’il est souvent difficile pour certains de venir faire un effort physique le samedi matin après une semaine de travail ou de cours. Mais le bénéfice que chacun va y gagner dans sa vie de tous les jours ,que ce soit au niveau du renforcement musculaire ,de la résistance à l’effort ou tout simplement à l’évacuation du stress accumulé , nous poussent à vous motiver à ne pas lâcher !!

Et comme disait un grand champion “Ne t’arrêtes pas quand tu es fatigué, Arrête toi quand c’est terminé !!

A bon entendeur !!

Bien sportivementtion,le président

Toute l’équipe du BCS vous souhaite une excellente année sportive 2016 !!!

Reprise des entraînements mardi 5/01/2016 à 19h30

Bonjour à tous,

A titre d’information,pendant les vacances scolaires

Les cours des mardi 22 et 29/12 seront assurés par le grand David.

Les cours des jeudi 24 et 31/12 n’auront pas lieu (vous le comprendrez bien sur !! )

Le cours du samedi 26/12 sera assuré par ugo  , le cours du samedi 2/01 n’aura normalement pas lieu (plus de précision sur ce jour ultérieurement)

Et pour ceux qui prennent des vacances bien méritées , reposez vous bien ,le corps en a souvent besoin , cela évite les blessures !!

Bonnes fêtes de Noël à tous !!

David  le président et toute l’équipe du BCS

Vendredi 27/11 à 19h30 à la salle des fêtes de la commune de Sathonay (place de la mairie),aura lieu une cérémonie organisée par la commune pour récompenser les sportifs et bénévoles qui font vivre les associations. j’ai proposé Vincent en qualité de sportif ainsi que le grand David et Franck (les entraineurs) pour la partie bénévole,ils seront mis à l’honneur pour le Boxing club.

Venez nombreux  !!

David Le président

Tous le monde est bien rentré ! un peu fatigué mais très contents de leur séjour et des résultats obtenus.

l’entrainement peut reprendre afin d’améliorer les lacunes constatées.

allez c’est reparti !