Entrainement du confinement

Bonjour à tous,

j’espère que vous vous portez tous bien ainsi que vos proches,

Comme vous avez pu pour certains vous en rendre compte, les journées peuvent paraître longues certains jours ,

Donc pour vous permettre de passer le temps, en partenariat avec le club de Trévoux, nous avons mis en place des petites vidéos  d’entraînements pour ne pas perdre le moral et le  bénéfice sportif acquis depuis le début de l’année.

la première vidéo étant trop volumineuse, vous pourrez la retrouver sur le facebook de notre club ou sur celui de Trévoux

Ci dessous la deuxième, je vous accorde que ce n’est pas du Spielberg , mais le principal étant de vous donner un support pour vous accompagner !!

N’hésitez pas à prolonger les temps ou doublez les séries si vous vous sentez d’attaque .Bien sur, pensez à l’échauffement et aux étirements habituels fait au club que vous pouvez limiter à 10 minutes.

bon entrainement à tous !

Le président , David Courtel

Principe de précaution

Bonjour à tous,

Suite à un arrêté préfectoral appliqué par la Commune de Sathonay, Ordre nous a été donné de suspendre les entraînements jusqu’à nouvel ordre pour une durée indéterminée et ce,  à effet immédiat.

Nous ne manquerons pas de vous tenir au courant dès que l’autorisation nous sera donnée de reprendre les cours.

N’hésitez pas à pratiquer en extérieur des footings et des entraînements perso !! vous devez commencer à en connaitre le contenu.

Merci à vous tous de votre compréhension sur cette sécurité sanitaire d’ordre quasi mondial

Portez vous bien et à bientôt.

Le président

 

 

Principe de précaution Coronavirus

Bonjour à tous,

Comme vous l’avez surement entendu, le coronavirus se propage rapidement sur le territoire. Sans pour autant en faire  une psychose, il semble judicieux  de prendre quelques principes de précaution.

Évitons pour l’instant les embrassades et les serrages de mains !!

un bonjour vocal est tout aussi polis et évite les transmissions de virus : coronavirus, grippe, gastro etc…

Merci à tous

BONNE ANNÉE 2020 A TOUS

L’ensemble des coachs et moi même vous souhaitons à tous une excellente année 2020 !!

la santé,le bonheur ainsi qu’une bonne motivation pour continuer votre saison sportive.

Meilleurs vœux à tous !!

Le président

Championnat Auvergne-Rhône Alpes

Bonjour à tous,

Samedi 14/12 a eu lieu la championnat Auvergne Rhône Alpes  à Chasse sur Rhône , sous l’égide de la  FFKMDA dans lequel nous avions inscrit Aline pour sa première compétition au BCS. Après une  préparation intensive d’un peu moins de deux mois réalisé par Franck, Aline a su s’imposer avec mérite et détermination  dans ces trois combats ce qui lui a valu de recevoir la médaille de championne Auvergne Rhône Alpes et lui permet de se qualifier pour les championnats de France qui auront lieu en Mars.

Une belle prestation pour une première fois !!

Félicitation pour elle et grand merci à Franck pour les coachings personnalisés et merci aux supportrices qui avaient fait le déplacement.

    

Vacances de Noêl

Salut à tous !

En rapport au calendrier de cette année, la salle sera fermée du lundi 23/12/19 au 1/01/20. Les cours reprendront le jeudi 2/01 à l’horaire habituel.

Pour information, le Championnat Auvergne/Rhône Alpes auquel participe Aline Monnet, aura lieu le Samedi 14/12 à partir de 10h30 au complexe sportif Moleye, 75 Montée Saint Martin, 38670 Chasse-sur-Rhône.