Bonjour à tous,

j’espère que vous vous portez tous bien ainsi que vos proches,

Comme vous avez pu pour certains vous en rendre compte, les journées peuvent paraître longues certains jours ,

Donc pour vous permettre de passer le temps, en partenariat avec le club de Trévoux, nous avons mis en place des petites vidéos  d’entraînements pour ne pas perdre le moral et le  bénéfice sportif acquis depuis le début de l’année.

la première vidéo étant trop volumineuse, vous pourrez la retrouver sur le facebook de notre club ou sur celui de Trévoux

Ci dessous la deuxième, je vous accorde que ce n’est pas du Spielberg , mais le principal étant de vous donner un support pour vous accompagner !!

N’hésitez pas à prolonger les temps ou doublez les séries si vous vous sentez d’attaque .Bien sur, pensez à l’échauffement et aux étirements habituels fait au club que vous pouvez limiter à 10 minutes.

bon entrainement à tous !

Le président , David Courtel